Я уже писала о том, что меня вдохновляют мои читательницы: делятся своими фотографиями, предлагают идеи. И вот однажды мне прислали рецепт вкусного кето-хлеба по рецепту доктора Берга и попросили поделиться своим результатом на канале. Эрик Берг пропагандирует кето диету и интервальное голодание, он широко известен за границей. Я смотрела некоторые его видео на YouTube. Кето диета, или кетогенная диета, - это режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Сразу скажу, что я не придерживаюсь кето диеты и не являюсь сторонником интервального голодания...

Здравствуйте , дорогие читатели! Сегодня расскажу о том, как мы пережили опыт питания по доктору Бергу. Кто такой доктор Берг? Я и сама не знаю кто он, но его ролики на Ютубе в переводе на русский довольно популярны. Впервые услышала о нём от мужа. Мы ведь такие зожники стали и чем старше, тем "зожнее"🍲🏃‍♀️💪🤸‍♂️. А доктор Берг - это специалист по ЗОЖу. Он рассказывает как правильно питаться и вообще учит уму-разуму взрослых дядь и тёть. Сначала муж стал отказываться от привычной нам еды.Теперь...