Хлеб – это незаменимый продукт, который присутствует в каждом доме. Соблюдая диету, нередко приходится исключать из меню это лакомство. Однако, диетологи говорят об обратном, и советуют готовить самостоятельно вкусный хлеб из льняной муки без дрожжей. Этот продукт имеет низкий гликемический индекс, улучшает пищеварение и не ведет к набору лишнего веса. Как самостоятельно сделать муку Зачем делать муку, если ее можно купить в магазине? Дело в том, что производители изготавливают муку из жмыха, который остался после создания льняного масла...

Хлеб из льняной муки обладает рядом потенциальных преимуществ для здоровья, в том числе: Повышенное содержание клетчатки: Семена льна являются богатым источником пищевых волокон, и добавление льняной муки в хлеб может увеличить общее содержание волокон в хлебе. Это может помочь поддержать здоровье пищеварительной системы и улучшить чувство сытости. Улучшение здоровья сердца: Льняные семена содержат альфа-линоленовую кислоту, жирную кислоту омега-3, которая улучшает здоровье сердца. Лучший контроль...