Всем здравствуйте! Я почти не ем обычный хлеб. Я себе его не запрещаю, иногда бывает. Но в целом я обычно ем хлебцы. В хлебцах меньше калорий (в 1 штуке по сравнению с 1 кусочком хлеба), их большое разнообразие, куда больше клетчатки, витаминов. Ну а ещё они хрустят:) Иногда завтракаю несколькими такими сытными бутербродами, которые к тому же отлично насыщают. В общем делюсь с вами своими 5 вариантами. 1) хлебцы с яйцом и авокадо На эти бутерброды предпочитаю ржаные хлебцы, так намного вкусней...

Когда мы садимся на диету или начинаем следить за питанием, приходится отказываться от особо калорийных продуктов. А если срываемся на вкусняшку, то испытываем чувство вины, что не смогли сдержаться. Но чтобы кушать вкусно и полезно, не обязательно заморачиваться с готовкой и ингредиентами...