«Исключить, не есть, убрать» из рациона хлебобулочные изделия это одно из первых решений, которое приходит на ум 100% решившим стать стройнее. Почему мы так боимся хлеба, и стоит ли это делать, разберемся ниже. Хлеб рекомендуют исключать из питания как класс все ЗОЖ и ПП форумы и источники. В то же время, абсолютно каждая из нас в детстве слышала от родителей или бабушки/дедушки фразу «ешь с хлебом». В споре о пользе продукта старшие поколения апеллируют фактом что «в стародавние времена хлеб был чуть ли не главным продуктом и все были вон какие здоровые»...