Ингредиенты на 1 порцию:  Клетчатка 30 гр.  Яйцо 1 шт.  Соль щепотка Разрыхлитель щепотка Специи и добавки по вкусу Вода 80 гр. (Можно использовать кефир 3,2% — 100 гр.)  При желании, клетчатку можно заменить отрубями или измельченными овсяными хлопьями. Добавки:  Хлеб можно дополнить всевозможными добавками: • Семенами чиа, льна и пр.  • Семечками тыквенными или подсолнечника;  • Орехами;  • Ароматными травами: тмином, орегано, укропом и пр.  • Сушеными овощами: чесноком, зеленым луком, томатами и пр...

Расскажу как приготовить полезный и быстрый хлеб в микроволновке. Все рассчитано на 1 порцию. Данный рецепт - это основа! В неё можно добавить ягоды, сахар, специи, зелень, чеснок, семечки и прочее на ваш вкус. Данный хлеб подойдёт к любому блюду. Магазинный хлеб подойдёт не всем. Те кто следит за фигурой, очень сложно найти для себя хлеб в магазине. Его либо просто нет, либо он дорогой. А вот из печь полезный хлеб может каждый. Данный хлеб готовится без муки, исключительно на овсяных хлопья. Овсянка содержит много полезных элементов...