166 читали · 2 года назад
Льняная мука: секретный ингредиент для более здорового хлеба. Рецепт хлебцев с льняной мукой и отрубями
Хлеб из льняной муки обладает рядом потенциальных преимуществ для здоровья, в том числе: Повышенное содержание клетчатки: Семена льна являются богатым источником пищевых волокон, и добавление льняной муки в хлеб может увеличить общее содержание волокон в хлебе. Это может помочь поддержать здоровье пищеварительной системы и улучшить чувство сытости. Улучшение здоровья сердца: Льняные семена содержат альфа-линоленовую кислоту, жирную кислоту омега-3, которая улучшает здоровье сердца. Лучший контроль...