"Обалденный"салат из обычной свеклы: самые простые продукты в составе. Салат "Свекла в огороде"
Свекла: что содержит в себе и нужно ли ее есть каждый день?
Интересный факт – изначально в пищу употреблялась только свекольная ботва, её вымачивали в воде и заправляли острым перцем. Рим и Византия, откуда свекла попала на территорию современной России, практически всё Средиземноморье считается родиной свеклы...
Узнала, что дешевая свекла несет пользы на миллион. Если есть ее ежедневно, можно получить максимум пользы. Рассказываю
Авокадо, манго, шпинат. лосось, семена чиа... А свёклу не хотели? Оказывается, этот овощ в своем составе имеет практически все известные витамины, минералы и другие полезные вещества. Так что, говоря о пользе на миллион - я не шутила. Химический состав корнеплода: Витамины: А, группа В, С, Е, К, U. Минералы: йод, марганец, железо, фосфор, цезий, сера, калий, цинк, медь, хлор, бор, кремний, кобальт и др. Другие полезные вещества: аминокислоты, клетчатка, пектин, бетаин и др. Информация носит ознакомительный характер...