Это так вкусно, что хочется есть каждый день. Хек с овощами в духовке ( делюсь рецептом вкусного ужина)
Хек в сметане, запеченный в духовке
Хек с луком в сметанном соусе, запеченные в фольге – это довольно питательное блюдо, которое можно использовать и во время правильного питания или диеты. Если добавить низкокалорийную сметану, то это еще снизит калорийность блюда. Хек хорош тем, что он нежирный и имеет мало костей. Запекать рыбу в фольге очень удобно, так как вся посуда останется чистой и вам не нужно будет ее мыть. К тому же хек, запеченный в фольге с луком, получается очень сочным и питательным. Весь процесс приготовления этого блюда у вас займет около 50 минут...
Запекаем рыбу хек в духовке со сметаной!
Замечательная вкусная, полезная и главное недорогая рыба хек есть почти в каждом магазине, как вкусно запечь её в духовке да со сметаной? Мой рецепт далее Подготовим рыбу, порезав её на кусочки нужного Вам размера, можно оставить тушку целиком если она маленькая. Режем лук как желаете, обжариваем на сковородке до подрумянивания и отставляем в сторону. Кто не любит лук этот шаг пропускает...