Всем привет ! Сегодня готовлю в духоыке хек, с овощами в томатном соусе! Для приготовления мне понадобилось: Xeк  - 1300 г. Соль - 1 ч.л. Перец - 0,5 ч.л. Лимон - 1/2 часть Для подливы: Лук - 2 шт. средние Морковь - 1 шт...

Хек в томатном соусе с луком и морковью по этому рецепту получается изумительно сочным и нежным. Главное то, что такая рыба под маринадом готовится легко, просто и быстро. Это блюдо можно кушать как в горячем, так и в холодном виде. 🔸Хек свежемороженый 1 кг 🔸Лук репчатый 3 шт 🔸Морковь 3 шт 🔸Томатная паста 3 ст.л 🔸Вода 250 мл 🔸Мука для обваливания рыбы 🔸Масло растительное для обжарки 🔸Соль по вкусу 🔸Перец чёрный молотый по вкусу 🔸Лавровый лист 2 шт 🔸Перец душистый 4-5 горошин 🔸Зелень...