От остальных видов рыбы хек отличается лучшей усвояемостью. Нежное мясо обладает нейтральным мягким вкусом, содержит совсем немного жира, поэтому его относят к диетическому. Полезно ли оно детям, и если да, то с какого возраста? Предлагаем узнать больше об этом ценном продукте. Полезные свойства хека Хек — важный источник белков. В нем содержится практически весь комплект витаминов группы В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин), аскорбиновая кислота, аскорутин, ретинол и никотинамид...

Доброго времени суток, уважаемые читатели! В продолжение темы #рецепты детям, сегодня расскажу о вариантах приготовления рыбных блюд для малышей. Всем хорошо известно о пользе рыбы в рационе питания здорового человека...