И всего от 67 до 87 кКалорий!!! Рецепты эти привезла из Испании моя подруга - там живет ее младшая сестра (замужем за благородным идальго). До этого я реально никогда не ела рыбу хек, а тут испробовала оба рецепта одновременно и теперь частенько покупаю эту нежную и малокалорийную рыбку! Кстати - я любую рыбу стараюсь запекать в пакете - не люблю запах рыбы в квартире. Если захотите попробовать - тоже советую приготовить оба рецепта одновременно. Для этого нам понадобятся: Для Рецепта "номер раз":...

Вкусная тушенная рыба из традиционной Испанской кухни, которую сегодня мы можем приготовить в два раза быстрее благодаря нашей мультиварке. Порций: 4 чел. Напиток: белое вино Ингредиенты: 8 стейков рыбы Хек 800 гр. Картофеля Вода Рыбный бульон  лаврушка Пару луковиц Горошек Немного оливкового масла 40 гр. Чеснока...