Если вам все равно, что такое кетоны, и вы здесь для того, чтобы похудеть, смело пропускайте эту статью. Если вам не безразличны кетоны, пристегнитесь и получайте удовольствие. Когда в вашем организме нет углеводов/глюкозы для получения энергии, вам нужно копаться в жировом хранилище вашего тела, чтобы получить топливо.в Герой этой истории - ваша печень. В отсутствие глюкозы ваша печень забирает накопленный жир и расщепляет его на полезные соединения, называемые кетоновыми телами или кетонами...

Кетоновая диета (кетодиета или просто кето) - это первый рацион, созданный в терапевтических целях - для лечения эпилепсии. Он имитирует жесткое ограничение калорий без побочных эффектов настоящего голодания. Основываясь на том, что голодание облегчает симптомы эпилепсии, вынуждая организм производить АТФ (источник энергии) из кетонов вместо глюкозы, врач из клиники Майо создал кетоновую диету, воспроизводящую аналогичный эффект. Оригинальные рекомендации для кетоновой диеты выглядели следующим...