Чувствуете себя уставшим и разочарованным от бесконечных диет, которые не приносят результата? Вас пугает словосочетание “низкоуглеводное питание” и кажется, что это сложно и дорого? Понимаем! Многим начинающим кажутся все эти замысловатые термины и строгие ограничения чем-то запредельным. Но позвольте развеять ваши сомнения! Кето диета – это не приговор вкусному питанию, а возможность изменить свой образ жизни и почувствовать себя лучше. Мы расскажем вам, как начать кето-путешествие легко и без...

Если вы интересуетесь кето-диетой, значит, вы уже на пути к здоровому образу жизни. Кето-диета не только помогает сбросить вес, но и улучшает общее самочувствие. В этой статье мы подробно рассмотрим недельный и месячный планы питания по кето-диете, чтобы вы могли легко начать и следовать этому питательному режиму. Что такое кето-диета? Основные принципы Кето-диета, или кетогенная диета, основывается на снижении потребления углеводов и увеличении потребления жиров. Основная цель - привести организм...