Кетогенная диета - это хорошая диета для лечения жировой болезни печени, но вы можете сделать ее лучшей, следуя этим рекомендациям: 1. Ограничьте углеводы до 5% от ваших ежедневных калорий. Делая это, вы значительно уменьшите вероятность того, что ваша печень превратит избыточную энергию в жир. Вы также снизите уровень инсулина, сахара в крови и уровень воспаления, которые могли бы вызвать проблемы с печенью. 2. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки с каждой едой. ​Самый здоровый способ получить больше клетчатки - это употребление овощей с низким содержанием углеводов...

Кетогенная диета (она же кетоновая диета или просто кето диета) — самый популярный и обсуждаемый в наши дни тип питания для похудения. Прогрессивная общественность активно теряет вес, поедая домашний майонез, а в столичных заведениях общепита даже можно заказать «образец» кето диеты — бургер, представляющий собой истекающую соком котлету, избавленную от булочки и прочих излишеств. В моде диета на котлетах Банка кокосового масла, три десятка яиц, десяток стейков, граммов семьсот свежего свиного сала, бутылка оливкового масла, килограмм тофу, несколько пучков редиса и пакет свежей зелени...