Кето-диета создавалась для терапии пациентов с диабетом, однако некоторые врачи решили попробовать ее для похудения

Кето-диета (кетогенная диета) — это низкоуглеводный режим питания, который в последние годы стал популярным благодаря своей эффективности для снижения веса и улучшения общего состояния здоровья. Однако, как и любая диета, она имеет свои особенности, преимущества и риски. В этой статье мы разберем, что такое кето-диета, как она работает, и кому она подходит. Кето-диета — это диета с высоким содержанием жиров, умеренным количеством белков и минимальным количеством углеводов. Основная цель такого питания — перевести организм в состояние кетоза, при котором он начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии вместо глюкозы...