Отличный вариант завтрака. Очень вкусная и сытная Продукты: Творог мягкий 9% - 150 г. Яйца - 4 шт Сметана 25% - 150 г. Сыр твердый (полутвердый) - 180 г. Мука миндальная - 100 г. Разрыхрытель - 1 ч.л. Псиллиум - 2 ст. ложки Соль - щепотка Зелень - по вкусу Масло для жарки Приготовление: Смешать яйца, творог, сметану и натертый сыр блендером до однородной массы. Добавить нарезанную зелень. Сухие ингредиенты также смешать...

Доброе утро, мои дорогие друзья и гости моего канала. Меня часто спрашивают, а что же я люблю есть на завтрак. По моему мнению , завтрак задаёт настроение на целый день. Его не нужно игнорировать, а нужно постараться сделать ежедневным прекрасным ритуалом. В мой утренний ритуал так же входит вода, которую я пью не меньше поллитра, она у меня всегда тёплая ,это помогает очистить внутренние органы и разбудить организм. Говорят , чтобы стройнеть лучше пить горячую воду, пару стаканов, но мне лучше пить именно тёплую, так рекомендует мой гастроэнтеролог...