Всем доброго дня и хорошего настроения! 👍 Сегодня поделюсь с Вами быстрым рецептом творожной запеканки, которая подходит тем, кто придерживается кето и НУП. Рецепт простой и быстрый, впрочем, как и все мои рецепты 😉. Итак, для приготовления запеканки нам потребуется: 300г творога ( у меня 9%) 1 куриное яйцо среднего размера 2 ст л сметаны ( у меня 20% жирности) 1 ст л кокосовой муки 2 мерные ложки сахарозаменитель ( ниже покажу, какой использовала я, вы смотрите по своему вкусу и рекомендациям на упаковке)...

Здравствуйте уважаемые друзья все те кто сидит на кето питании сегодня мы печем творожную настоящую запеканку без муки и без сахара она получается насыщенной, творожной, плотной, ничего лишнего в ней не будет. Итак нам понадобится творог от 9 до 18 процентов жирности, я возьму сразу один килограмм и испеку большую, еще нам понадобятся и яйца, вернее только белки от них у меня 7 белков. Так же я возьму одну третью часть чайной ложечки соли и 5 ложек эритрита, это лучший сахарозаменитель, хотя можно...