Добрый вечер, мои дорогие друзья и гости моего канала. Сегодня ещё раз хочу рассказать , о том , что я на кето питании оставила для себя творог, жирный или домашний беру тоже у которого процент жирности больше и жирная сметанка. Ну во первых , я очень люблю творог и считаю его полезным для организма , как детей, так и людей более старшего возраста. Когда мы покупаем домашний творог, то я просто люблю его намешать со сметанкой, своим домашние ещё добавляю сахар, а себе эритрит и то не всегда. Если есть какие то ягоды, например клубника или голубика , то для вкуса добавляю их...

Приветствую всех тех кто придерживается кето диеты или низкоуглеводного питания, сегодня готовлю сырники в кето варианте, сырники с кокосовой мукой, приготовленные на кокосовом масле, очень вкусные и ароматные. Берем два яйца, отделяем белки от желтков, белки взбиваю в крепкую пену, к белкам добавляю сахарозаменитель по вкусу у меня эритрит. В отдельную миску выкладываю творог, у меня пол килограмма, жирностью девять процентов, чем жирнее творог, тем сырники получатся вкуснее. К творогу добавляю...