Соблюдая определенный принцип питания часто сталкиваешься с проблемой, если приходится питаться вне дома и нет возможности приготовить еду самостоятельно. Спустя больше месяца на кето я уехала из дома на все выходные с возможностью питания только в заведениях общепита...

Кето-диета – это самая эффективная высокожировая диета, благодаря которой вы никогда не останетесь голодными. Но, иногда у вас будут ситуации в жизни, когда нужно очень быстро перекусить и сохранить режим кетоза. Ведь при соблюдении этой диеты, нельзя есть все что угодно, и мечтать о результате. Если в продуктах содержится небольшое количество УГ, это не значит что его автоматически можно употреблять. Не забывайте о том, что, увеличивая количество потребляемых жиров, вы должны регулировать содержание белков...