Печёночные оладьи
А это мой сегодняшний ужин - нежнейшие ПЕЧЕНОЧНЫЕ КЕТО ОЛАДЬИ
Получилось много, хватит на всю семью, поэтому вы можете взять в 2 раза меньше. А еще можно сделать печеночные блины и собрать печеночный торт.
Ну это как пожелаете)))
Как делать и что нужно:
Печень куриная - 700 г.
Творог жирный - 180-200 г. (пачка)
Яйца - 4 шт
Морковь - 1 средняя
Лук репчатый - 1 шт средний
Мука миндальная - 100 г.
Псиллиум (шелуха) - 1 ст. ложка
Соль и перец по вкусу
Масло для жарки (разрешенное на кето)
Готовим:
Морковь, лук и печень измельчить в блендере до состояния пюре...
Рецепты от КЕТОША или как приготовить кето оладьи из куриной печени
Печень на кето-диете – отличный источник белка и животных жиров. К тому же, печень почти не содержит углеводов. Из этого продукта получаются вкусные и мягкие оладьи. Куриная печень, в отличие от говяжьей, не горчит и имеет более нежную структуру. Тесто для оладьев должно получится достаточно жидким, чтобы его можно было зачерпнуть ложкой. Готовые оладьи должны быть мягкими и однородными. Если оладьи крошатся, добавьте еще немного моркови или кето-дружественной муки. Подойдет льняная мука и порошок шелухи семян подорожника (псиллиум)...