Всем доброго времени суток! Сегодня решила протестировать соевый протеин, испечь оладьи на нем. Нам потребуется: 2 яйца 200 мл кефира 3,2% 3 ст л соевого протеина 3 ст л кокосовой муки 1 ч л разрыхлителя теста Щепотка соли Сахзам по вкусу Все ингредиенты перемешиваем. Оставляем на 10 минут настояться и разбухнуть кокосовой муке. Тесто получается густое. Выпекать на а/п сковороде на небольшом количестве растительного масла на маленьком огне под крышкой. И вот что у нас получается: Оладьи получаются...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня я захотела проверить рецепт кето-оладьев из интернета. Поскольку я сидела на кето-диете, я подписана на разные кето-группы в социальных сетях. Мне попался на глаза рецепт кето-оладьев с понятными продуктами и лёгким в приготовлении. Вот что нужно было взять: 100 грамм творожного сыра, 1 яйцо, миндальная мука 25 грамм, псиллиум 1 чайная ложка, сахарозаменитель по вкусу.  Если нет миндальной муки, её можно сделать самостоятельно перемолов миндаль в кофемолке или толкушкой...