📝Ингредиенты: ⏺Банан - 1 шт ( средний , примерно 120 г ) ⏺Яйцо - 1 шт ( С1)  ⏺Какао - 1 ст л ⏺ПП Мука - 1 ст л ⏺Разрыхлитель - 1 чл  Для глазури  ⏺шоколад без сахара - 20 г ⏺Молоко ( любое ) - 20 г ✅КБЖУ на весь кекс без глазури ( 130 г ) 217 ккал 8.59/ 5,6 / 38.12 ✅ КБЖУ на весь кеккс с глазурью 318 ккал( 170 г ) 10.89/ 12.56/ 45,66 Приготовление⬇️ 1️⃣Банан ( должен быть « уставшим» как выразился у меня кто-то из подписчиков в комментариях 😃), размять вилочкой с яйцом, можно блендером, но если...

Приготовила себе на завтрак пп кексы в микроволновке. Получается вкусно, а готовятся они даже проще, чем привычная каша с омлетом :) КБЖУ: 167/ 9/ 9/ 14 1️⃣ Измельчить овсянку блендером. Добавить все остальные ингредиенты (кроме ягод) и взбить. Если готовите с отрубями, то можно просто перемешать вилкой...