Тот случай, когда полезное – это вкусно: любимая выпечка из овсяных хлопьев (печенье, пироги, кексы)
Овсянка, сэр? Ха! Только если это овсяное печенье размером с тарелку😁!Объявляем восстание против скучной овсянки! Наши рецепты научат вас делать такие печеньки, кексы и пироги, что вы забудете о существовании магазинных сладостей. И всё это – из обычных овсяных хлопьев! Представьте: вы открываете духовку, а оттуда пахнет так, будто вы оказались в раю для сладкоежек. Будем готовить просто, вкусно и без вреда для фигуры😉 Готовы стать звездой семейных чаепитий и грозой диетологов? Тогда хватайте фартук и вперед на кухню! ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 284 кКал Время приготовления: 80 мин...
Овсяные кексы с кусочками шоколада (КБЖУ в конце статьи)
Я обожаю есть блюда из овсянки. Из всех каш мы с мужем выбрали овсяную (был выбор между овсяной и рисовой) и готовим ее каждое утро. Овсяное печенье было главным лакомством к чаепитию. Мы покупали его в одних и тех же пекарнях, были уверены во вкусе и качестве. Однако все пекарни работают с сахаром в качестве подсластителя. Когда у мужа появились подозрения на диабет 2-го типа, от покупных сладостей пришлось отказаться. Сначала мы просто исключили сладкое из рациона, что хорошо отразилось на весе мужа (он сбросил почти 10% веса)...