2370 читали · 1 год назад
Быстрый кекс ЗЕБРА в микроволновке. Рецепт без глютена и без сахара
Всем привет👋 Предлагаю рецепт самого простого и легкого десерта к чаю, который можно приготовить за считанные минуты. ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: КБЖУ на весь кекс (без глазури): 287/27,48/5,44/32,33 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: В миску разбить яйцо. Добавить мягкий творог, 25 гр рисовой муки, разрыхлитель, ванилин и подсластитель. Смешать до однородного состояния. Разделить тесто на две равных части. В одну добавить какао, а в другую дополнительно 5 гр рисовой муки. Тщательно перемешать. Небольшой контейнер (у меня объёмом 250 мл) или кружку смазать маслом...
ПП кокосовый кекс в микроволновке, без сахара, без глютена, КБЖУ в описании
📝Ингредиенты: ⏺Яйцо - 1 шт ( С1) ⏺Кокосовая стружка ( или мука) - 1 ст л ⏺ПП мука - 20 г ( у меня безглютеновая смесь) ⏺Сухое обезжиренное молоко - 10 г ⏺Кефир 1% - 50 г ⏺Разрыхлитель - 1 чл ⏺Сахзам - 2 г ( = 20 г сахара) ✅КБЖУ на 100 г 160 ккал 9.9 / 4.8/ 17.7 ✅КБЖУ на весь кекс 233 ккал 14.9/ 7.17/ 26.48 Приготовление⬇️ 1️⃣Смешиваем сразу в посуде для выпекания, ничем не смазываем. Соединить...