Это самый вкусный смузи с кейлом, который вы когда-либо готовили! Заманчиво сладкий, освежающий, супер кремовый и никакого землистого травяного вкуса - он понравится даже детям! Взбейте его за 5 минут и наслаждайтесь здоровым завтраком. Кудрявая капуста кейл уже давно относится к “суперфудам” – одним из самых питательных продуктов. Всего один стакан плотно утрамбованных листьев кейла может содержать вашу суточную норму витаминов. Помимо этого кейл содержит все 9 незаменимых аминокислот, белки, полезные жиры, флавоноиды, лютеин, глюкозинолаты, антиоксиданты и каротиноиды...

Привет, мои дорогие подписчики! Поговорим о кейле? Знакомы с этим кучерявым "зверем"? Расскажу всё самое интересное, что смогла о нём узнать, а потом - как его укротить приготовить (все описанные ниже способы пробовала сама и не раз). Итак, кейл - это листовая капуста из семейства крестоцветных, вот только в отличие от других видов капусты кейл не образует кочанов. Листья у неё плотные, тёмно-зелёного цвета, сильно кудрявые или не очень - зависит от сорта. У нас мало что пишут про кейл, поэтому я изучила иностранные источники, которым доверяю...