Всем привет . Я нахожусь в процессе похудения :хожу в зал , соблюдаю питание . Но я любительница разных диет , написанных в интернете . Люблю их пробовать , сравнивать , да и вообще интересно же , смогу ли я до конца выдержать диету . На просторах интернета популярностью пользуется именно кефирно-гречневая диета . Очень много противоречий , комментариев я прочла . И стало конечно же интересно . Я раньше пробовала пить кефир с корицей ( за 3-4 часа до сна ) , и эффект скажу я вам был , за неделю -3,5 кг ...

Эта эффективная и очень легкая диета позволит всего за 3 дня сбросить до 5 кг веса. И не только. Она еще омолодит и очистит организм за короткий промежуток времени. В чем же суть диеты, и почему она такая эффективная? Рассмотрим ее основные составляющие. Кефир. Из всех молочных продуктов он является наиболее полезным. Благодаря содержащимся в нем полезным веществам, он: улучшает работу желудочно-кишечного тракта (действие содержащихся в нем пробиотиков); стабилизирует работу нервной системы, способствуя...