В этот раз удар по лишним килограммам я решила нанести с помощью фруктово-овощной диеты. Мне нужно сбросить 10 кг — вряд ли мне это удастся сделать за 7 дней, как обещает всемирная сеть, да и это было бы неправильно. Поэтому ставлю себе срок 3-4 недели — каждую неделю буду оглашать вам результаты, впечатления и меню. И вам полезная информация, и мне мотивация. Итак, я начинаю худеть, как это принято, с понедельника — с 03.08.2020 года. Первые результаты опубликую 9-10 августа. Почему я выбрала для...

Кефирная диета и разгрузочные дни на кефире очень распространены в наше время. Есть большое количество диет и разгрузочных дней с применением кефира. Не секрет , кефир обладает удивительными свойствами, которые благотворно действуют на наш организм. Здесь приведены примеры кефирных диет , которые помогут вам быстро сбросить лишние килограммы. Кефирная диета для лета. рацион питания: Завтрак — салат из свежей зелени с отмоченной брынзой, сок из свежих  фруктов Второй завтрак — кефир, кусочек хлеба,...