Если есть свекла готовлю вместо окрошки летний холодный борщ - холодник. Всегда выручает в жару! Вкусный, сытный и полезный! Рецепт простой
Свекла, кефир и разгрузка с их помощью от лишнего веса: выполняю, наконец, давнее обещание
Я приветствую всех своих подписчиков и читателей! Но раз уж обещала, то извольте. Напоминаю, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями. При возникновении дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье! Была у нас одна дама в нашем Обществе, которая ОДИН РАЗ В МЕСЯЦ ( не каждую неделю, а - один раз в месяц) проводила трехдневную разгрузку на свекле с кефиром...
Кефир и свекла для тонкой талии
Будем худеть, девочки. Рецепт простой и эффективный! Понадобятся свекла и кефир. Оба продукта хороши по своему, а вместе - это прекрасное средство для избавления от лишних килограммов! Приготовить просто. Свеклу трем на крупной терке, отжимаем, чтоб получилось 100 граммов сока, добавляем столько же кефира. Взбиваем и даем настояться 2-3 часа. Пьем вечером, незадолго до сна. В идеале заменить этим напитком ужин. Отвес - от трех до пяти килограммов за месяц. Как это работает? Оба продукта содержат мало калорий, обладают мочегонным и легким слабительным эффектом...