Кефир – кисломолочные напиток, содержащий большое количество полезных лактобактерий. Но всем ли полезен кефир, когда стоит избегать его употребления, и сколько кефира можно пить в день? Давайте разберемся. Начнем с безусловной пользы кефира. В его составе содержится большое количество молочнокислых бактерий, схожих по составу с нормальной микрофлорой кишечника человека. Употребляя кефир в рацион на регулярной основе, мы помогаем организму поддерживать баланс нормальной микрофлоры кишечника, способствуем уменьшению воспаления в кишечной трубке...

Кефир — это ферментированный молочный продукт, который обладает множеством полезных свойств. Этот кисломолочный напиток, заквашенный с помощью кефирных грибков, дает симбиоз множества микроорганизмов, молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей. Полезные свойства кефира Кефир оказывает следующее полезное влияние на организм: Комментарий врача: «Кефир — универсальный продукт для поддержания здоровья кишечника и костной системы. Особенно полезен людям с заболеваниями ЖКТ и нарушением обмена веществ...