ИНГРЕДИЕНТЫ Кефир 300 мл Укроп по вкусу Чеснок 1 зубчик Морская соль по вкусу Огурцы 1 штука ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. Помыть и произвольно нарезать овощи и зелень (вместо или вместе с укропом можно взять петрушку и/или сельдерей), сложить все в стакан для блендера, добавить туда половину охлажденного кефира (или кислого молока, но тогда надо разводить минералкой, чтобы не был густым, или наоборот, добавить 1–3 столовые ложки творога, чтобы превратить в творожный салат, но тогда это будет уже другое блюдо), и все взбить до однородной массы ...

1 ст.кефира 2 небольших свежих огурца Укроп Соль и перец по вкусу. Приготовление: Смешать в шейкере кефир,натертые на терке очищенные огурцы и мелко нарезанный укроп,добавив соль и перец.Все продукты предварительно охладить...