Быстро убрать объемы с живота, бедер и сделать фигуру более стройной к лету еще вполне можно успеть! Детокс-диеты созданы именно для таких случаев: это быстрое очищение организма, вывод лишней жидкости (отеков) и запуск жиросжигающих и обменных процессов. Диета на кефире и овсянке - быстрый и легкий способ похудеть за короткий срок. Это не монодиета, кроме хлопьев ничего нельзя есть и быстро получить срыв, на диете разрешены и другие продукты, которые помогут вам сжигать только жир, а мышцы сохранять, т...

После того, как я научилась делать овсяное молоко, захотелось экспериментировать с овсяными хлопьями дальше. Тем более, что и молоко из хлопьев, и коктейли, которые я научилась тоже готовить из хлопьев, являются очень хорошим подспорьем в похудении в силу своей низкокалорийности. Милые дамы, которые худеют, очень советую тоже научиться этому! Коктейли с овсяными хлопьями содержат очень много клетчатки, что важно при похудении. И овсяное молоко и коктейли ускоряют обменные процессы, снижают уровень холестерина, благотворно влияют на функцию почек...