Подписывайтесь на канал 👆 Привет 👋 всем! Иногда на меня находит настроение и хочется кефир (или в моём случае - катык). Он очень хорошо утоляет жажду. Летом я делаю напиток с укропом. Сегодня же захотелось сладенького, поэтому приготовила коктейль с яблочком. И готовится за пару минут. Получилось невероятно вкусно. Детям понравилось (а что им не нравится?) и пришлось делать ещё порции. В одной порции 164 ккал и практически нет жира. Значит такой напиток можно пить даже перед сном. Хотя надо ориентироваться ещё на свой организм...

Кефирный коктейль с яблоками и медом — это вкусный и при этом очень полезный напиток, приготовление которого занимает не более 25 минут. По консистенции коктейль получается достаточно жидким, однако, если добавить в него немного больше яблок, получится густой смузи. Помимо интересного вкуса, напиток обладает большим количеством полезных компонентов, укрепляющих иммунитет. Кроме того, коктейль прекрасно подходит для диет, так как содержит мало калорий. ⠀ Ингредиенты (на 2 порции): • Яблоки — 3 шт...