Смузи — настоящий источник энергии и витаминов. А еще этот напиток очень прост в приготовлении. Делимся подборкой из 10 лучших рецептов смузи с бананом в блендере. Простой смузи с бананом и молоком Начнем с классического рецепта бананового смузи из 3 ингредиентов. Вам понадобятся: Очистите банан и поделите на 3-4 куска. Выложите в чашу блендера, залейте молоком, добавьте мед и взбивайте до однородности. Сладкий смузи с бананом и финиками Этот напиток отличается нежным сладким вкусом и может стать полноценным приемом пищи...

Время приготовления : 10 минут Ингредиенты: - 300 г обезжиренного кефира (108 ккал)  - 40 г меда (123 ккал)  - 2 спелых и мягких банана (180 ккал)  Приготовление: 🔹Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.  🔹В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак...