Год назад, когда я еще только начинала свое похудение, самостоятельно изучая влияние тех или иных продуктов на процесс похудения (в научных статьях, на форумах худеющих и на каналах женщин, которые реально худеют), я для себя определила, что теперь всегда буду пить кефир перед сном. И в течение года я этому следовала и следую очень пунктуально. Почему пишу эту статью? Столкнулась и уже неоднократно, что кефир на ночь - это вред. Да и диетолог, которому я доверяю, порекомендовала отказаться пока (на данном этапе похудения) от молочной продукции...

Всех привет. МЫ продолжаем тему правильного питания, диет и прочего похудения. Сегодня тему будет посвящена кефиру. Мы ответим на основной поставленный вопрос- помогает ли кефир попрощаться с лишним весом. Так же мы подберем такие продукты, которые в сочетании с кефиром, могут ускорить процесс метаболизма в целом. В общем кефир - очень полезный продукт для организма. Не для кого не секрет, что если правильно употреблять данный кисломолочный продукт, то этот бифидок будет прекрасен тем, что он поспособствует быстрому процессу сжиганию жиров в вашем теле...