Этот кефир я обычно готовлю на ночь. Он получается не кислый и с приятным сливочным вкусом. Готовлю кефир из самого обычного магазинного молока, а для закваски беру любую сметану из магазина. Для приготовления кефира: на 1 литр пастеризованного молока-1 ст. ложка сметаны Приготовление: Наливаю молоко в кастрюлю и подогреваю до теплого состояния (но не кипячу). Добавляю в теплое молоко закваску-ложку сметаны (для закваски подойдет любая сметана из магазина). Можно вместо сметаны добавить любой фруктовый йогурт-получится еще вкуснее...

Новогодние праздники позади. Избавиться от набранных килограммов и привести кишечник в норму поможет кефир