Для приготовления смузи используются всевозможные овощи, фрукты, травы и другие продукты. Все зависит от личных пожеланий. Если вы решились на столь нежную и весьма вкусную смузи диету, тогда вам нужно будет уделить чуть больше внимания ее компонентам. Для этого представляем разнообразие рецептов, которые с легкостью можно приготовить на своей домашней кухне. Приготовление: Дольку имбиря измельчить и перемешать с кефиром; туда же добавляем корицу и мед; взбиваем блендером...

Уже более двух месяцев практически каждый вечер я выпиваю коктейль из кефира (причем, самого обычного, а не обезжиренного), имбиря и корицы. Результаты в процессе снижения веса самые замечательные. Кстати, именно этот коктейль помог мне в праздничные дни не набрать лишних килограммов. Милые дамы, советую всем взять это средство на вооружение. Лично я всегда боялась принимать имбирь, так как это довольно острая специя, а у меня отсутствует желчный пузырь и были проблемы с печенью, но оказалось, что боялась зря...