Вкусная и полезная идея для полноценного обеда за 30 минут - гречневая каша с нежной куриной печенкой жареной с луком. Рецепт простой в приготовлении и достаточно бюджетный по финансам, так что хозяюшки берём его на вооружение. Примерное КБЖУ на 100 грамм: 155 ккал; Б - 13,5 г; Ж - 11 г; У - 3 г. Ингредиенты: Куриная печень - 500 г; Репчатый и красный лу - 180 г; Растительное масло - 20 мл; Соль несколько небольших щепоток; Гранулированный чеснок - 2 щепотки. Для гарнира: Гречневая крупа - 240 г; Вода - 500 мл; Соль по вкусу...

Ингредиенты: - куриная печень, - лук репчатый, - оливковое масло, - мука, Соль, перец Способ приготовления: Печень хорошенько промойте и отрежьте светлую плёнку. Если вам попались крупные куски, можно разрезать их пополам. Репчатый лук нарежьте тонкими полукольцами. Сковороду поставьте на средний огонь, добавьте оливковое масло и разогрейте. На тарелку высыпьте муку, обваливайте в ней каждый кусочек печени и отправляйте на раскалённую сковороду...