Овсянка является одним из самых популярных завтраков для взрослых и детей. В ее составе сосредоточено большое количество полезных белков, жиров и углеводов, оказывающих благотворное влияние на пищеварительную систему человека...

Сегодня хочу поделиться с вами тремя моими самыми любимыми рецептами из овсянки. Они просты в приготовлении и не отнимут много времени. Для всех рецептов я использую овсянку долгой варки, которую следует варить не менее 15-20 минут. --Кекс из овсянки и банана Ингредиенты: Перед началом приготовления 50 г изюма залью кипятком. Для этого рецепта овсянку 100 г. я перемолола блендером до состояния муки. Высыпаю овсяную муку в миску, где будет удобно замешивать тесто. Два спелых банана ломаю на небольшие кусочки и тоже отпаравляю в миску...