Этот вариант приготовления яичницы подойдет тем, кто держит диету и не может (не должен временно) употреблять в пищу масло. Подойдет и тем, кто просто хочет разнообразить свое питание. Такую яичницу можно...

Всем доброго дня! Если дома или на даче не оказалось масла, или есть желание сократить количество калорий, - пожарить яйцо без лишнего жира, то это сделать проще простого. Я придерживаюсь более полезных рецептов и способов приготовления яиц, например – вкрутую, в котором меньше жира и калорий. Однако иногда на обед или на ужин люблю пожарить куриные яйца, но без применения масла или какого-нибудь другого жира. Модный вопрос, который часто возникает - сколько яиц в неделю можно употреблять? Любители яиц едят их ежедневно — на завтрак...