С недавнего времени я все чаще стала обращать внимание на статьи о том, что коровье молоко может сильно навредить нашему организму. Скорее всего, я соглашусь с авторами этих высказываний по следующим причинам:...

Мой челлендж начался почти спонтанно. Хотя я давно думала попробовать питаться не только без сахара, а еще и без лактозы и глютена. Сахар я исключила задолго до начала челленджа. Насколько я знаю из подкастов о питании: если нет непереносимости лактозы и глютена, то можно их не исключать. На момент челленджа я не проверяла, есть ли непереносимость у меня. Потому что я хотела попробовать такое питание просто для себя, исключительно из интереса понять, сложно ли это, можно ли питаться вкусно без сахара, лактозы и глютена...