Каштаны называют «рисом, растущим на деревьях». А все благодаря тому, что по питательным свойствам они очень похожи на коричневый рис. Но по содержанию крахмала, их можно сравнить с картошкой или кукурузой. Каштаны полезнее, чем кажется. Плоды каштана – это единственные орехи, которые содержат аскорбиновую кислоту. Доктор медицинских наук Жаклин Лондон советует: чтобы получить максимальную пользу от каштанов, лучше орехи покупать свежими, и обжаривать или отваривать их. Помните, далеко не все каштаны съедобны...

Вы ищете полезное и вкусное дополнение к своему рациону? Обратите внимание на каштаны! Эти ореховые лакомства - не только вкусная закуска, но и целый ряд полезных свойств, которые вы не захотите упустить. От улучшения здоровья сердца до укрепления иммунной системы - каштаны являются суперпродуктом, который вы обязательно захотите добавить в свой список продуктов. В этой статье мы рассмотрим основные полезные свойства каштанов и причины, по которым вам стоит включить их в свой рацион. Итак, берите...