Сохраняйте и отправляйте подруге — ей тоже понравится ❤️ Это для тех, кто хочет питаться правильно, но вкусно и сытно — чтобы после не тянуло на "что-нибудь сладенькое". Вам понадобится: ✔ Растительное или коровье молоко ✔ Геркулес (лучше не «пятиминутка», а Монастырский или другой цельный) ✔ Всё, что есть под рукой из фруктов или ягод У меня — дыня, банан и манго 🍌 🔹 Кипятим молоко, засыпаем геркулес. Если молоко коровье — можно слегка подсолить...

Привет, друзья!👋 Каша должна быть не только вкусной, полезной, но и красивой 😀 Сегодня делюсь с вами рецептом согревающей, питательной и невероятно вкусной овсяной каши без сахара! Такой красивый цвет каша приобретает благодаря чернике. В качестве подсластителя я использую пюре из финика. Как сделать пюре из финика, и все подробнее описание приготовление вы найдёте ниже👇Буду очень рада, если каша вам понравится, готовьте на здоровье 🌱 —————————————————— Овсяная каша с черникой, без сахара —————————————————— Ингредиенты (на 2 порции)⤵️: ✅ Овсянка быстрого приготовления - 1/2 стакана (50 г)...