Всем привет! Вчера мне кто-то процитировал в комментариях типичное заблуждение нашего времени: «Фруктов надо есть как можно больше, особенно в сезон запасаться витаминчиками». Забудьте это немедленно! Люди, которые так считают и употребляют фрукты килограммами, никогда не восстановят метаболическое здоровье. Разумеется, фруктоза и фрукты – не совсем одно и то же. Но, "запасаясь витаминчиками", вы получаете бешеную концентрацию фруктозы, которая разрушает печень, ломает углеводный и жировой обмен, увеличивает жировую прослойку (особенно на животе) и уверенно ведет вас с к диабету 2 типа...

Привет всем любителям домашних животных! Не каждая кошка согласится есть кашу. Но ветеринарные диетологи и физиологи утверждают, что кошачьим необходимо иметь в рационе хотя бы 20 процентов злаковых или грубо говоря, каши. Простую кашу кошка, конечно, есть не станет. Так как же сделать так, чтоб необходимые вещества поступили в организм? Сегодня расскажу, как приготовить довольно полезную добавку к ежедневному рациону вашей кошки или кота, при этом не во вред семейному бюджету. Даже если котейка питается покупными кормами, от "кошачьей каши" вряд ли откажется...

Каша из цельнозерновых круп — сытная и полезная часть сбалансированного завтрака. Если добавить к порции полезные жиры и белок, получится полноценный приём пищи. Но испортить блюдо и сделать его вредным очень просто: достаточно положить в него пару ложек вкусных добавок. Какие добавки не стоит класть в кашу Если вы хотите получить заряд энергии и максимум пользы от завтрака, сварите кашу из цельнозерновой крупы на воде. Если же отказаться от молока не получается, добавьте его в конце приготовления, когда каша будет готова...