Каша гречневая незаменима по своим полезным свойствам и качествам в диетическом питании. Овощи в каше придают ей особый вкус и аромат, а соевый соус придаст блюду особую пикантность. Если у вас нет овощей, которые мы рекомендуем по рецепту, их можно заменить другими. Будет очень вкусно. По правде говоря, я раньше гречневую кашу представляла только приготовленной со сливочным маслом, затем научилась её готовить с мясом, морковкой и луком. А сейчас просматриваю очень много кулинарных рецептов и готовлю...

Блюда из сои содержат массу питательных веществ, способствующих нормализации веса и укреплению здоровья. Соевые бобы содержат в три раза больше белка, нежели яйца, поэтому этот продукт можно употреблять в целях увеличения мышечной массы (чем больше у человека мышц, тем меньше жира)...