Злаковые и крупы это кладезь полезных веществ! Их необходимость нашему организму сложно преувеличить. Вот один из вариантов как сделать завтрак вкусным и полезным #среда Ингредиенты: ржаных хлопьев, вяленных фиг, молока, масла по вкусу, соли Способ приготовления: Часть злаков измолоть, часть оставить как есть...

Ржаная каша - редкое блюдо в наши дни. Мало кто знает, что она поднимает настроение повышает жизненный тонус, нормализует обмен веществ и обладает общеукрепляющим действием. А так же отлично подходит для здорового питания! Рожь как и пшеница, способствует развитию музыкальности. МАНКА - промежуточный продукт при производстве муки. Состав: - 250 грамм ржаной манки - 0,5 литра молока - 1 столовая ложка сахара - 1/2 чайной ложки соли - сливочное масло по вкусу Приготовление: Доводим молоко в кастрюле до кипения, убавить огонь и потихонечку насыпать ржаную манку при непрерывном помешивании...