Для полноценного, сбалансированного питания важно, чтобы каждое утро ваш организм получал идеальный завтрак. Овсяная каша с сухофруктами сытное, витаминное блюдо, которое поможет пережить вам все тяготы дня. Много раз замечала, если утром хорошо позавтракать, особенно кашей, то можно даже не обедать. Совсем не хочется. А бывает, что просто некогда. (Помните, есть такая поговорка, завтрак съешь сам. Обед –поделись с другом, а ужин отдай врагу) Конечно, отдавать врагам ничего не нужно. Но по сути, здесь есть доля правды...

Доброе время суток Дорогие Друзья!!!   Такая каша получается очень сытной и вкусной, и надеюсь она Вам понравится! Если заменить сливочное масло на оливковое, то это блюдо подойдёт для поста. *** Необходимые ингредиенты : ПШЕНО - 1 СТАКАН С ВЕРХОМ ИЗЮМ БЕЗ КОСТОЧЕК - 0,5 СТАКАНА  КУРАГА - ПО ВКУСУ ЧЕРНОСЛИВ - ПО ВКУСУ СОЛЬ - 0,5 СТОЛОВОЙ ЛОЖКИ САХАР - ПО ЖЕЛАНИЮ МАСЛО СЛИВОЧНОЕ - 70 ГРАММ *** Тщательно мою сухофрукты. Если они сухие, замачиваю в холодной воде на 30 минут, или можно залить горячей водой на 10 минут...