Пшенная крупа незаслуженно обойдена вниманием, возможно, потому что она дешевая и от этого нам кажется, что плохая. Несмотря на свою бюджетную стоимость, пшено является настоящим суперфудом. Крупа содержит витамины группы B, PP, небольшое количество витаминов A и E, микроэлементы и минералы - цинк (для сильного иммунитета), железо (участвует в окислительных процессах в клетках), йод (необходим для функционирования щитовидной железы), молибден (полезен для нервной системы), кальций (полезен для мышц...

Вкусная, сытная, яркая! Боярская каша из пшена с изюмом — это прекрасный завтрак для всей семьи, который поднимет настроение и зарядит энергией на первую половину дня.   Время приготовления: 40 минут.   Ингредиенты: 500 мл молока, 250 мл воды, 150 г пшена ТМ «Алейка», 50 г красного изюма, 50 г сливочного масла, 1/2 ч. ложки соли.   Приготовление: 1. Чтобы приготовить боярскую кашу из пшена с изюмом нужно в миску отмерить150 грамм пшена ТМ «Алейка», от щедрых полей Алтая. 2. Высыпать пшено в большую миску...