Кукурузная каша с курагой Кукурузная каша с курагой — это блюдо, которое готовится из кукурузной крупы с добавлением кураги. Обычно готовится на молоке. Подавать кашу лучше в тёплом виде, сразу или через 5–10 минут после приготовления, пока она не загустела. Некоторые полезные свойства кукурузной каши для организма человека: • Польза для желудочно-кишечного тракта. Клетчатка, которую в большом количестве содержит кукурузная крупа, способствует естественному очищению кишечника и поддерживает перистальтику. Регулярное употребление продуктов, содержащих клетчатку, помогает предупредить возникновение запоров. • Польза для сердечно-сосудистой системы. Кукурузная крупа содержит фитостеролы, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и тем самым улучшить состояние сердца. Калий и магний также отвечают за нормализацию работы сердечно-сосудистой системы и снижение риска развития серьёзных заболеваний. • Польза для кожи и волос. Кукурузная крупа содержит антиоксиданты и витамин Е, которые способствуют улучшению состояния кожи и волос. Антиоксиданты защищают организм от воздействия свободных радикалов, тем самым предотвращая преждевременное старение. Кукурузная каша не вызывает аллергию, что особенно важно для детского питания. Однако перед употреблением кукурузной крупы рекомендуется проконсультироваться с врачом, если есть сомнения или дискомфорт после приёма пищи. Мы предлагаем вам рецепт каши со следующими ингредиентами. Ингредиенты • 100 г кураги • 80 г крупы кукурузной • 700 г молока • 30 – 50 г сахара • щепотка соли • ванильный сахар (по желанию) Секрет приготовления вы найдете в Электронной книге "Рецепты на каждый день с Китченботом". 📖 Эта книга в формате PDF включает 150 простых и вкусных рецептов для вашего Китченбота. Освоив её, вы легко научитесь пользоваться устройством и его базовыми функциями, а также готовить простые блюда для ежедневного стола. 💰 Стоимость книги — 3500 рублей 🎁 Хотите больше? У нас есть специальный архив рецептов: Книга + архив рецептов — 4500 рублей Только архив рецептов — 3500 рублей 📲 Для заказа пишите в WhatsApp: +7 (928) 776-88-43 Содержание книги можно посмотреть тут https://vk.com/album-224146158_305150988