Доброго дня всем! Сегодня НАПОМИНАЮ вам, милые дамы, самые простые рецепты из лучшей крупы для похудения - гречневой. Гречневая крупа - ценнейший продукт, богатый на растительный белок, а потому блюда из гречи обязательно входят во все диеты, способствующие снижению веса. Помимо растительного белка, греча богата на калий, магний и другие полезные микроэлементы, необходимые человеческому организму. Почему гречневая крупа ТАК полезна при похудении? Для того, чтобы ввести гречневую крупу в питание при...

О пользе гречки знает каждый. В гречке содержится много витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму. И хотя гречка достаточно калорийна, на её переваривание уходит много энергии. К тому же состав гречки достаточно сбалансированный, поэтому она часто используется для монодиет. Но как бы полезна не была гречка, на гречневой диете не советуют сидеть более 2 недель. Монопитание выдержит не каждый, поэтому советую сначала сделать разгрузочный день на гречке и посмотреть, как реагирует организм...