Овсяная крупа очень полезна для организма, прекрасный завтрак, который наполнит ваш организм витаминами, энергией и очистит организм, т.к. много грубых волокон (клетчатка), которые стимулирует пищеварение. На полках в магазине богатый ассортимент овсяной каши, разные фирмы, помолы. Какая же полезная и правильная монастырская или традиционная? Для похудения и та, и та каша правильная. В принципе, все крупы нужно выбирать не быстрой варки, то есть не хлопья, которые пятиминутной варки, либо с какими-то добавками, а именно, крупы который варится 15-20 минут...

Снизить вес и выглядеть привлекательно, не используя дорогостоящие методики поможет овсяная диета. Речь идет не только о каше, но и других блюдах на основе крупы. Принципиальных подходов к процессу похудения существует великое множество. Однако все методики совпадают в том, что завтраки должны быть, причем полезными и сытными. Все потому, что именно с утра нам требуется подкрепится, снабдив свой организм медленными углеводами. Лучшим вариантом завтрака для многих худеющих становится овсянка. Преимущества...